Jak se přihlásit
Pro přihlášení je třeba zaslat vyplněnou přihlášku, zdravotní způsobilost (potvrzenou lékařem) a poslat platbu za tréninky. Dokumenty jsou přiloženy níže. Vyplněné je zašlete na e-mail: mtbtrener@gmail.com. Tréninky uhraďte dle následujících pokynů.
Dokumenty ke stažení
Ceník
Cena tréninků zimního období 2024/25 (5 měsíců)
31.10. 2024 – 27.3. 2025
3600 Kč
Pokyny k provedení platby
Číslo účtu: 256101382/0300
Částka: dle počtu dní v týdnu
Do poznámky uveďte: jméno a příjmení dítěte + ročník narození
Specifický symbol: 005
Co s sebou na trénink
- Vhodné oblečení
- Čistou pevnou obuv se světlou podrážkou
- Vlastní pití
Samostatné odchody
V případě, že si přejete, aby vaše dítě odcházelo z tréninku domů samo, je třeba dodat dokument k samostatným odchodům podepsaný zákonným zástupcem dítěte. Bez tohoto dokumentu nemůžeme pustit vaše dítě domů samotné. Dokument zašlete buď elektronicky na e-mail mtbtrener@gmail.com anebo přineste s sebou na první trénink. Formulář k vyplnění naleznete výše nebo v sekci dokumenty.
Zimní příprava v tělocvičně spočívá ve všeobecné přípravě na cyklistickou sezonu. Představuje kompenzaci pohybů specifických pro cyklistiku. Příprava je realizovaná formou her a zábavných cvičení. Učíme děti správným zásadám a novým dovednostem. Individuálně přistupujeme ke každému z nich. Poskytujeme přátelské prostředí pro vytváření nových kamarádských vztahů. V zásadě je našim cílem vybudovat u dětí pozitivní vztah ke sportu.
Pro koho je určená a podmínky přijetí
Tréninky v tělocvičně jsou určeny pro všechny, kteří mají zájem o pohybovou aktivitu i v zimním období. Podmínkou přijetí dítěte je jeho samostatnost a minimální věk 6 let.
Více o průběhu tréninků
Kdy a kde jsou tréninky
Trénink probíhá ve čtvrtek od 16:30 do 17:30 hodin v tělocvičně na ZŠ Arménská. Děti začínáme přebírat 15 minut před začátkem tréninku, tedy od 16:15 hod.
Sraz je u zadního vchodu k tělocvičně. mapa
Jak tréninky probíhají
Tréninky vedeme oddechovou, hravou a nenucenou formou, upřednostňujeme prožitek z pohybu před tlakem na výkon a výsledek. Zohledňujeme možnosti a růst každého dítěte po jeho individuální stránce. Děti by se měly porovnávat především samy se sebou a snažit se tak překonávat hlavně samy sebe. Učíme děti individuální práci ale i práci ve skupině a využívat síly kolektivu k dosažení cílů. Zastáváme přístup věnování se smysluplné aktivitě.
Tréninky probíhají pod vedením trenérů bez přítomnosti rodičů.
Jaké jsou skupiny
Děti jsou rozřazeny primárně do dvou skupin dle odpovídajícího zaměření (kroužek, závodní skupina. Dále podle věku, vyspělosti, úrovně kondičních a koordinačních schopností a technických dovedností.
Co děti učíme
Učíme děti pohybovým dovednostem mimo kolo. Rozvíjíme obratnost, flexibilitu, sílu a jiné pohybové schopnosti a dovednosti. Náplní tréninkových jednotek jsou zábavná cvičení, hry a soutěže. Učíme děti porozumět svému tělu, edukovat je ve smyslu co je pro ně zdravé a co ne. Děti se učí pracovat jak po individuální, tak po týmové stránce.
Co z toho děti mají
Cílem tréninku je strávit odpoledne aktivně, hravou a zábavnou formou v přátelském kolektivu. Poskytnut dětem prostor pro kreativitu a individuální růst. Rozvíjíme v nich pohybové schopnosti a dovednosti přizpůsobené jejich věku a vyspělosti. Budujeme u dětí zdravé pohybové návyky. Dalšími cíli tréninku je procesy edukační a výchovné. Zároveň prostřednictvím tréninku odstraňujeme svalové dysbalance, posilujeme svaly oslabené a protahujeme svaly zkrácené.