Závodní skupina

Jak se přihlásit

1. Vyplnit přihlášku – otevřít přihlášku zde.
2. Zajistit lékařské potvrzení o zdravotní způsobilosti – formulář naleznete ke stažení níže, potvrzený dokument zašlete na e-mail: mtbtrener@gmail.com.
3. Uhradit platbu za tréninky – během září, až bude znám přesný tréninkový harmonogram.

Dokumenty ke stažení

• Zdravotní způsobilost: Word / PDF

Ceník

Pokyny k provedení platby

Co s sebou na trénink

• Vlastní horské kolo (seřízené a plně funkční)
• Cyklistickou přilbu
• Cyklistické rukavice
• Pevnou obuv (nejlépe bez tkaniček či tkaničky zabezpečeny)
• Vlastní pití ve vhodné lahvi umístěné na kole či batoh s rezervoárem
• Náhradní duši odpovídající typu ventilku a velikosti kola dítěte 
• Vhodné oblečení
• Doporučená je malá svačina formou tyčinky

Samostatné odchody

Pokud si přejete, aby vaše dítě odcházelo po tréninku domů samo, je to možné na vlastní odpovědnost zákonného zástupce. Tuto skutečnost prosím uveďte v přihlášce.

V opačném případě je nutné, abyste dítě po skončení tréninku vyzvedli osobně.

Popis a zaměření skupiny

Závodní skupina je určena dětem které mají zájmem o závodní pojetí cyklistiky. Během školního roku se pravidelně věnujeme tréninkům na horských kolech a poskytujeme dětem podporu na závodech v disciplínách cross country (XC).

Tréninky vedeme formou vyjížděk, her, aktivit a zábavných cvičení. Zdokonalujeme už dětí jejich předem zvládnuté dovednosti až po složité a náročné technické prvky. Individuálně přistupujeme ke každému z nich. Poskytujeme také přátelské prostředí pro vytváření nových kamarádských vztahů. Naším cílem je především vybudovat u dětí pozitivní vztah ke sportu a přírodě.

Pro koho je určený a podmínky přijetí

Závodní skupina je určena pro děti od devíti let, se zájmem o výkonnostní a soutěžní pojetí cyklistiky s predispozicemi účasti na závodech v disciplínách XC. Podmínkou pro přijetí do této skupiny je nejen věk a zapálení pro závodní cyklistiku, ale i absolvovaní minimálně 6 závodů během roku. Během prvních dvou tréninků trenéři ověří, zda je pro dítě závodní skupina vhodná.

Více o průběhu tréninků

Kdy jsou tréninky

Pravidelné tréninky organizujeme ve školním roce 2x týdně v pondělí a ve čtvrtek vždy od 17:00 do 18:30 hodin, na stadionu za Anthroposem (v rámci daného období – jaro a podzim). Kolikrát týdně dítě trénink navštěvuje je čistě individuální.

Nově bychom rádi v rámci přípravy zařadili středeční posilovnu pro kategorie od mladších žáků výše (ml. žáci, starší žáci a kadeti), aby byla příprava komplexnější a přizpůsobená potřebám jednotlivých kategorií.

Kde je sraz

Sraz před tréninkem je u hlavní brány stadionu za Anthroposem Pisárecká 9, kde se dítě nahlásí hlavnímu trenérovi. Po převzetí dítěte trenérem za něj přebíráme odpovědnost.

Kde jezdíme

Tréninky probíhají na stadionu za Anthroposem, v přilehlé „Anthropos bike aréně“ a v jejím okolí kde využíváme cyklostezky, lesní cesty a stezky, traily nebo pumptrack.

Jak probíhají

Tréninky vedeme zábavnou a nenucenou formou v příjemném a přátelském prostředí. Upřednostňujeme posouvání úrovně pohybových schopností a dovedností formou her a výzev před tréninkem monotónního typu a drilu. Veškeré tréninky sestavujeme podle zásad zdravého vývoje dítěte s důrazem na prevenci před fyzickým a psychickým syndromem přetrénování. Zohledňujeme biologický a mentální věk dítě a jeho aktuální úroveň pohybových schopností a dovedností. Děti vedeme k tomu, aby se porovnávaly hlavně samy se sebou a soustředily se na překonávání svých vlastních limitů.

Tréninky probíhají pod vedením trenérů bez přítomnosti rodičů.

Jaké jsou skupiny

Děti jsou trenérem rozděleny do skupin dle odpovídajícího věku, vyspělosti, úrovně kondičních a koordinačních schopností a technických dovedností. 

Kolik je ve skupině dětí a trenérů

Na každého trenéra připadá maximálně 10 dětí ve skupině. 

Co děti naučíme

Primárním cílem je zvyšování individuálního potenciálu dítěte. Zlepšování úrovně jeho pohybových schopností a dovedností. Kromě fyziologického růstu je kladen důraz rovněž na mentální vývoj dítěte. 

Učíme děti spolehlivě ovládat své jízdní kolo i v technicky náročném terénu. Vedeme děti k vybudování vhodných a zdravých pohybových návyků. 

Učíme děti pomocí sportu samostatnosti, odpovědnosti, kritickému myšlení, chování se ve společnosti, kolektivu a správnému přístupu k přírodě.

Co z toho děti mají

Děti by si z tréninku měly odnést především radost z pohybu a dobrý pocit z vlastního odvedeného výkon. Budeme rádi, pokud se v našem centru upevní kamarádské vztahy nebo vzniknou nová přátelství. Pro děti by trénink u nás měl představovat především pozitivně strávený čas v bezpečném prostředí bez stresu a povinností. 

Závěrem

Závodní skupina je určena pro děti projevující zájem o závodní pojetí cyklistiky v disciplínách cross country (XC). Děti nejsou nuceny do ničeho, co by samy dělat nechtěly. Podmínkou zařazení se do této skupiny je účast minimálně na 6 závodech za sezónu. Jakých závodů se účastníme se můžete podívat do našeho kalendáře.
Pokud vaše dítě neprojevuje zájem o soutěžní pojetí cyklistiky, určitě ho do toho nebudeme nutit. V takovém případě doporučujeme vašemu dítěti navštěvovat naši Trailovou případně Enduro skupinu.