Jak se přihlásit
- Vyplnit přihlášku – otevřít přihlášku zde.
- Zajistit lékařské potvrzení o zdravotní způsobilosti – formulář si stáhněte níže, potvrzený dokument zašlete na e-mail: mtbtrener@gmail.com.
- Uhradit platbu za tréninky – pokyny k platbě najdete níže.
Dokumenty ke stažení
Ceník
Cena tréninků zimního období 2025/26 (5 měsíců)
30. 10. 2025 – 30. 3. 2026
Tréninky
Pondělí: Posilovna – 4750 Kč
Čtvrtek: Tělocvična – 3420 Kč
Pokyny k provedení platby
Číslo účtu: 256101382/0300
Částka: dle počtu tréninků v týdnu
Do poznámky uveďte: jméno a příjmení dítěte + ročník narození
Specifický symbol
– Posilovna: 009
– Tělocvična: 005
Co s sebou na trénink
- Vhodné oblečení
- Čistou pevnou obuv se světlou podrážkou
- Vlastní pití
Samostatné odchody
Pokud si přejete, aby vaše dítě odcházelo po tréninku domů samo, je to možné na vlastní odpovědnost zákonného zástupce. Tuto skutečnost prosím uveďte v přihlášce.
V opačném případě je nutné, abyste dítě po skončení tréninku vyzvedli osobně.
Zimní příprava v tělocvičně spočívá ve všeobecné přípravě na cyklistickou sezonu. Představuje kompenzaci pohybů specifických pro cyklistiku. Příprava je realizovaná formou her a zábavných cvičení. Učíme děti správným zásadám a novým dovednostem. Individuálně přistupujeme ke každému z nich. Poskytujeme přátelské prostředí pro vytváření nových kamarádských vztahů. V zásadě je našim cílem vybudovat u dětí pozitivní vztah ke sportu.
Pro koho je určená a podmínky přijetí
Tato skupina je určena pro děti ve věku od devíti let. Podmínkou přihlášení do této skupiny jsou předchozí zkušenosti s jízdou v terénu a již zvládnuté pokročilé dovedností spojené s ovladatelností jízdního kola. Během prvních dvou tréninků trenéři ověří, zda je pro dítě enduro skupina vhodná. Další podmínkou přijetí je kromě věkové hranice i vhodné materiální vybavení, to znamená jízdní kolo určené především pro jízdu z kopce dolů (Enduro nebo Sjezdové kolo) a to minimálně s přední odpruženou vidlicí a teleskopickou sedlovkou (doporučujeme však variantu celoodpruženého kola). Další podmínkou je použití chráničů páteře, loktů a kolen.
Více o průběhu tréninků
Kdy a kde jsou tréninky
Pravidelné tréninky v zimním období probíhají 2× týdně – v pondělí v posilovně od 18:30 do 19:30 a ve čtvrtek v tělocvičně od 17:00 do 18:30 hodin.
- Pondělí: posilovna v Komárově (Plotní 24)
- Čtvrtek: tělocvična ZŠ Arménská (Arménská 21)
Kolikrát týdně dítě trénink navštěvuje, je čistě individuální.
Sraz tréninku v posilovně je u vjezdu do vnitrobloku. mapa
Sraz tréninku v tělocvičně je u zadního vchodu k tělocvičně. mapa
Jak tréninky probíhají
Tréninky vedeme zábavnou a nenucenou formou v příjemném a přátelském prostředí. Zohledňujeme možnosti a růst každého. A při trénincích děti vedeme především k porovnávání se samy se sebou, aby se snažily překonávat hlavně samy sebe. Učíme je i práci ve skupině, využití síly kolektivu k dosažení cílů a také uvědomění si vlastních sil a aktuálních možností. Zastáváme přístup věnování se smysluplné aktivitě.
Tréninky probíhají pod vedením trenérů bez přítomnosti rodičů.
Jaké jsou skupiny
Děti jsou trenérem rozděleny do skupin dle odpovídajícího věku, vyspělosti, úrovně kondičních a koordinačních schopností a technických dovedností.
Co děti učíme
Cílem tréninku je strávit odpoledne aktivně, hravou a zábavnou formou v přátelském kolektivu. Rozvíjíme v nich pohybové schopnosti a dovednosti přizpůsobené jejich věku a vyspělosti. Budujeme zdravé pohybové návyky a pracujeme na posouvání úrovně pohybových dovedností každého.
Učíme děti pohybovým dovednostem mimo kolo. Rozvíjíme obratnost, flexibilitu, sílu a jiné pohybové schopnosti a dovednosti. Náplní tréninkových jednotek jsou zábavná cvičení, hry a soutěže. Učíme děti porozumět svému tělu, edukovat je ve smyslu co je pro ně zdravé a co ne. Děti se učí pracovat jak po individuální, tak po týmové stránce.
Co z toho děti mají
Děti by si z tréninku měly odnést především radost z pohybu a dobrý pocit z vlastního odvedeného výkon. Budeme rádi, pokud se v našem centru upevní kamarádské vztahy nebo vzniknou nová přátelství. Pro děti by trénink u nás měl představovat především pozitivně strávený čas v bezpečném prostředí bez stresu a povinností.
Poskytnut dětem prostor pro kreativitu a individuální růst. Rozvíjíme v nich pohybové schopnosti a dovednosti přizpůsobené jejich věku a vyspělosti. Budujeme u dětí zdravé pohybové návyky. Dalšími cíli tréninku je procesy edukační a výchovné. Zároveň prostřednictvím tréninku odstraňujeme svalové dysbalance, posilujeme svaly oslabené a protahujeme svaly zkrácené.