Závodní skupina

Jak se přihlásit

Pro přihlášení je třeba zaslat vyplněnou přihlášku, zdravotní způsobilost (potvrzenou lékařem) a poslat platbu za tréninky. Dokumenty jsou přiloženy níže. Vyplněné je zašlete na e-mail: mtbtrener@gmail.com. Tréninky uhraďte dle následujících pokynů.

Dokumenty ke stažení

• Přihláška: Word / PDF
• Zdravotní způsobilost: Word / PDF
• Samostatný odchod: Word / PDF

Ceník

Pokyny k provedení platby

Co s sebou na trénink

• Vlastní horské kolo (seřízené a plně funkční)
• Cyklistickou přilbu
• Cyklistické rukavice
• Pevnou obuv (nejlépe bez tkaniček či tkaničky zabezpečeny)
• Vlastní pití ve vhodné lahvi umístěné na kole či batoh s rezervoárem
• Náhradní duši odpovídající typu ventilku a velikosti kola dítěte 
• Vhodné oblečení
• Doporučená je malá svačina formou tyčinky

Samostatné odchody

V případě, že si přejete, aby vaše dítě odcházelo z tréninku domů samo, je třeba dodat dokument k samostatným odchodům podepsaný zákonným zástupcem dítěte. Bez tohoto dokumentu nemůžeme pustit vaše dítě domů samotné. Dokument zašlete buď elektronicky na e-mail mtbtrener@gmail.com anebo přineste s sebou na první trénink. Formulář k vyplnění naleznete výše nebo v sekci dokumenty.

Popis a zaměření skupiny

Závodní skupina je určena dětem které mají zájmem o závodní pojetí cyklistiky. Během školního roku se pravidelně věnujeme tréninkům na horských kolech a poskytujeme dětem podporu na závodech v disciplínách cross country (XC).

Tréninky vedeme formou vyjížděk, her, aktivit a zábavných cvičení. Zdokonalujeme už dětí jejich předem zvládnuté dovednosti až po složité a náročné technické prvky. Individuálně přistupujeme ke každému z nich. Poskytujeme také přátelské prostředí pro vytváření nových kamarádských vztahů. Naším cílem je především vybudovat u dětí pozitivní vztah ke sportu a přírodě.

Pro koho je určený a podmínky přijetí

Závodní skupina je určena pro děti od 8 let, se zájmem o výkonnostní pojetí cyklistiky s predispozicemi účasti na závodech v disciplínách XC. Podmínkou pro přijetí do této skupiny je nejen věk a zapálení pro závodní cyklistiku, ale i absolvovaní minimálně 6 závodů během roku. Během prvních dvou tréninků trenéři ověří, zda je pro dítě závodní skupina vhodná.

Více o průběhu tréninků

Kdy jsou tréninky

Pravidelné tréninky organizujeme ve školním roce 2x týdně v pondělí a ve čtvrtek vždy od 17:00 do 18:30 hodin (v rámci daného období – jaro a podzim). Kolikrát týdně dítě trénink navštěvuje je čistě individuální. Na podzimní období přímo navazuje zimní příprava uskutečňovaná převážně v tělocvičně. 

Zimní příprava proběhne z části v tělocvičně ve čtvrtek od 16:30 do 17:30 na ZŠ Arménská. O přesné struktuře dalších tréninkových jednotek vás budeme informovat během září. Zatím vám nemůžeme poskytnout přesné informace, ale snažíme se, aby byly zachované dny a časy jako na kole.

Kde je sraz

Sraz před tréninkem je u hlavní brány stadionu za Anthroposem Pisárecká 9. Při příchodu na trénink je nutné trenérovi ohlásit svoji účast, ten si jej zaznamená do docházky a poté za něj přebírá odpovědnost.

Děti začínáme přebírat 10 minut před začátkem tréninku (od 16:50 hod.).

Kde jezdíme

Tréninky probíhají na stadionu za Anthroposem, v přilehlé „Anthropos bike aréně“ a v jejím okolí kde využíváme cyklostezky, lesní cesty a stezky, traily nebo pumptrack.

Jak probíhají

Tréninky vedeme zábavnou a nenucenou formou v příjemném a přátelském prostředí. Upřednostňujeme posouvání úrovně pohybových schopností a dovedností formou her a výzev před tréninkem monotónního typu a drilu. Veškeré tréninky sestavujeme podle zásad zdravého vývoje dítěte s důrazem na prevenci před fyzickým a psychickým syndromem přetrénování. Zohledňujeme biologický a mentální věk dítě a jeho aktuální úroveň pohybových schopností a dovedností. Děti vedeme k tomu, aby se porovnávaly hlavně samy se sebou a soustředily se na překonávání svých vlastních limitů.

Tréninky probíhají pod vedením trenérů bez přítomnosti rodičů.

Jaké jsou skupiny

Děti jsou trenérem rozděleny do skupin dle odpovídajícího věku, vyspělosti, úrovně kondičních a koordinačních schopností a technických dovedností. 

Kolik je ve skupině dětí a trenérů

Na každého trenéra připadá maximálně 10 dětí ve skupině. 

Co děti naučíme

Primárním cílem je zvyšování individuálního potenciálu dítěte. Zlepšování úrovně jeho pohybových schopností a dovedností. Kromě fyziologického růstu je kladen důraz rovněž na mentální vývoj dítěte. 

Učíme děti spolehlivě ovládat své jízdní kolo i v technicky náročném terénu. Vedeme děti k vybudování vhodných a zdravých pohybových návyků. 

Učíme děti pomocí sportu samostatnosti, odpovědnosti, kritickému myšlení, chování se ve společnosti, kolektivu a správnému přístupu k přírodě.

Co z toho děti mají

Děti by si z tréninku měly odnést především radost z pohybu a dobrý pocit z vlastního odvedeného výkon. Budeme rádi, pokud se v našem centru upevní kamarádské vztahy nebo vzniknou nová přátelství. Pro děti by trénink u nás měl představovat především pozitivně strávený čas v bezpečném prostředí bez stresu a povinností. 

Závěrem

Závodní skupina je určena pro děti projevující zájem o závodní pojetí cyklistiky v disciplínách cross country (XC). Děti nejsou nuceny do ničeho, co by samy dělat nechtěly. Podmínkou zařazení se do této skupiny je účast minimálně na 6 závodech za sezónu. Jakých závodů se účastníme se můžete podívat do našeho kalendáře.
Pokud vaše dítě neprojevuje zájem o soutěžní pojetí cyklistiky, určitě ho do toho nebudeme nutit. V takovém případě doporučujeme vašemu dítěti navštěvovat naši Trailovou případně Enduro skupinu.